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　　“像8”書寫可以鍛煉人類的內(nèi)耳功能，有助于平衡感，同時還整合了大腦雙耳聆聽的功能。它又能舒解頸部肌肉，頸肌對聲音在默讀時嘴唇的過度運動產(chǎn)生緊張反應(yīng)。在“像8”運動中，頭、身軀和手臂是一個整體，它們一起沿著幻想放在遠處的“。?！避壽E而移動，眼睛專注于手臂指向的遠處，軀體和手臂一起移動，兩者之間沒有相對動作。

　　保羅’丹尼遜博士在1981年創(chuàng)造了教育肌動學的“像8”運動，它采用。臥8。訓練以刺激聆聽和默念的技巧，這項創(chuàng)見源自于他對思考技巧的發(fā)育與頸肌不隨意運動的關(guān)系和認識，后者可從生物反饋過程中被偵測到。

　　(1)“像8”的書寫，可以使孩子跨越聽覺中線，其中聽覺中線包括專注、辨認、辨別和記憶的技巧。

　　(2)“像8”的書寫，可以鍛煉孩子聆聽自己講話的聲音。

　　(3)“像8”的書寫，可以鍛煉孩子進行短期和長期的記憶。

　　(5)“像8”的書寫，可以使孩子提升默念和思考的能力。

　　(5)“像8”的書寫，可以整合視覺、聽覺和全身運動。

　　(6)“像8”的書寫，可以促進精神認知和雙眼的配合能力。

　　(1)使孩子的雙膝微微曲起，側(cè)頭抬肩至輕觸，單臂水平指向正前方，也就是要指向“〇〇”的中點。另一只手臂松垂或撫著肚臍。

　　(2)眼睛要望向手臂指向的遠方一點，頭保持不動，肩臂不移，只以胸廓帶動軀干在遠方畫“〇〇”。

　　(3)眼睛的焦點在遠方的“。?！鄙?，當眼睛看到指頭時，會出現(xiàn)模糊或重影的感覺。

　　(4)在左邊逆時針方向畫圓，完畢后回到“。?！钡闹悬c，姿勢同起始點時的姿勢。

　　(5)手臂不要滯凝，順勢跨入右邊，按順時針方向畫圓。

　　(6)在右邊順時針方向畫圓完畢，回到“。。”的中點為一個循環(huán)。此時要做多個循環(huán)，然后換另一只手臂，重復這些程序。注意雙膝要保持微曲狀態(tài)。

　　在做“像8”運動時有一個變化動作，那就是在起始時，“。?！敝悬c不在正前方，可以在兩側(cè)、在上、在下，隨便一個指向。其他的動作要求不改變。

　　(1)在進行“像8”的書寫之前，父母要為孩子選擇畫“像8”的位置，從周圍環(huán)境中拈來配補的圖形，將8字形的中點和邊際界定，例如黑板的中間線。

　　(2)孩子的雙膝要輕松地微曲，面朝著“。。”的中點。

　　(3)在進行“像8”的書寫運動前后，父母一定要測試孩子頸部轉(zhuǎn)動的雉易程度。

　　(4)孩子在進行“像8”的書寫時，要雙眼張開，幻想投射“像8”在遠方一個平面上，身體中線正對“〇〇”中點，身體不得扭轉(zhuǎn)。

　　(5)孩子可以讓頭部黏著肩膀，此時可以在頭肩之間輕輕地夾著一張紙不放，這樣的動作有助于掌握“像8”的書寫的技巧。

　　(6)孩子用自已的手瞄向遠處，此時，如果雙眼做得正確，孩子的眼里會出現(xiàn)手的重影，或者是手顯得模糊不清。

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